Профессиональное выгорание

Профессиональное выгорание – это не миф, а суровая реальность, с которой сталкивается большинство руководителей. В ряде стран Европы оно стало официальным диагнозом. И это не шутка. Я впервые столкнулась с этим, когда в 2018 году жила в Амстердаме. Моя коллега начала сильно уставать от постоянной нагрузки и нерешаемых проблем. Появилась апатия и урпдок энергии. Она записалась к терапевту, а та выписала ей больничный на 2 недели без каких-либо дополнительных анализов.

Полгода спустя я сама пришла к своему руководству с мыслями, что хочу уволиться. Работа больше не мотивировала, чего хочу – не понимала. Чтобы не терять меня, руководитель предложил взять сабатикал на 2-3 месяца. Это в основном неоплачиваемый отпуск с сохранением рабочего места. Очень распространенная практика в Европе для удержания ценных кадров. Особенно при синдроме профессионального выгорания. В России такой подход единичен, но становится популярным. Потому что выгорание

Это состояние постоянной усталости, эмоционального и физического истощения, которому сопутствует потеря интереса и мотивации. Сейчас модно называть его по-английски – burnout (бёрнаут) – выгорание.

Профессиональное выгорание появляется, как следствие, хронического стресса в работе, регулярных переработок, отсутствия признания, необходимости выполнять работу, которая не приносит удовольствия, отсутствия перспектив и т.д.

Второе может быть следствием скрытой или явной депрессии, которая развилась далеко не из-за работы и влияет на все сферы жизни. То есть вы думаете, что выгорели из-за работы, а она тут ни при чем. И разобраться с этим поможет только грамотный психолог.

Я специально делаю описание стадий драматичным, но зато честным, чтобы руководители задумались о своем отношении к работе и не доводили себя до профессионального выгорания.

Важно помнить, что этому состоянию подвержены и ваши сотрудники. Позитивный настрой, хороший микроклимат, четкие приоритеты, признание, отсутствие переработок, регулярная поддержка – это те меры, которые мы обязаны предпринимать в отношении к своей команде.