Кризис смыслов у руководителя
35-40 лет: как найти свой путь.
Личный опыт, советы и книги

Успешный руководитель, но работа больше не радует? Как выйти из кризиса смыслов: личные инсайты, рабочие инструменты, книги и советы руководителей, которые уже прошли этот путь. Рассказываем, где искать новые цели и как не потерять себя в профессиональном поиске.

23 августа 2025 г.
Опытом делится:
1 апреля 2021 года я не шутила. Уволилась с топ-менеджерской роли, оставила стабильную зарплату и статус, но обратно не хотелось. Мой поиск нового профессионального пути длился два с половиной года. В итоге я вернулась туда, откуда бежала — в найм. Только уже с новыми смыслами.
В этой статье расскажу, как проходила свой кризис смыслов и что помогло мне снова найти профессиональный путь. Поделюсь мыслями и советами из Клуба руководителей о том, почему даже успешные лидеры теряют мотивацию, как отличить временную усталость от кризиса смыслов и что делать, если старые цели больше не вдохновляют, а новых нет. Также расскажу о книгах, которые помогают перезагрузиться.
Содержание:
Личный опыт: как прошла через кризис смыслов и вернулась в найм
Что помогло и помогает сейчас
Почему даже успешные лидеры теряют мотивацию
Признаки кризиса смыслов
Как понять, чего хочешь на самом деле
Пять книг, которые могут помочь найти смысл
Клуб руководителей Level Up
Уютное сообщество руководителей в найме, без пафоса
и с гибким форматом участия. Прокачиваем управленческие навыки, делимся опытом и решаем сложные
управленческие задачи.
Узнать подробнее

Личный опыт: как прошла через кризис смыслов и вернулась в найм

Мой кризис начался после пандемии. Мы с командой преодолели сложный период, сохранив «играющий состав» и амбициозные планы. Но внутри всё изменилось: я ушла в коучинг, чтобы стать эффективнее как руководитель. За два года обучения, работы с мышлением и знакомств с людьми из разных сфер осознала: моя жизнь — как длинный тоннель с предсказуемым карьерным треком, который больше не зажигал.
Не хотела быть «владычицей морей» — искала, что скрывается за пределами туннеля.
Жизнь превратилась в тоннель с предсказуемым карьерным треком, который больше не зажигал
Уход из найма, поиск себя и 2,5 года трансформации
Было страшно. Я умела хорошо работать в найме и больше ничего. О своем решении сообщила генеральному за полгода. До последнего месяца была возможность передумать, но этого не случилось. Чем дольше жила с этой мыслью, тем тверже становилась моя уверенность. А когда еще, если не до 40? Уволилась в 38 лет.
Два года искала смыслы, и ничего не откликалось. Было страшно, тревожно, но интересно. Чему только не училась: снова коучинг, бизнес-трекинг, найм, системы мотивации, диджитал. Каждый месяц моё окружение стремительно росло.
Работала то с коучем, то с ментором, то психологом, то с маркетологом. Это был нон-стоп
За это время сделала для себя три открытия:
— оказалось, я не интроверт;
— стала бизнес-консультантом «случайно», хотя никогда не планировала;
— управление не отпускает, но появилась свобода, которой не хватало в найме.
Возвращение в найм
Все мои поворотные решения приходят одновременно с внешними потрясениями. Тогда по личным обстоятельствам пришлось срочно выйти из консалтингового проекта. Помню, сижу вечером и думаю: «Что-то не то, не цепляет. Много движа и мало мотивации». Начала крутить, чего не хватает в консалтинге? И поняла, что не вижу в нём свой результат. Порой хотелось отодвинуть клиента в сторону и порулить самой. А с таким диагнозом консалтинг противопоказан.
Через четыре месяца пришёл чёткий ответ: я — наёмный управленец, а не предприниматель и тем более не консультант. Мне нравится брать чью-то идею, докручивать и развивать вместе с командой. Ещё поняла то, что раньше не замечала: мой опыт был связан с крупными FMCG-компаниями, где корпоративная культура была на высоте, но правила сильно ограничивали свободу действий. В таких условиях трудно было влиять на продукт и кардинально менять стратегию.
Пришёл чёткий ответ: я — наёмный управленец
Новая роль в найме
Когда приходит время, приходят и возможности. Вернулась в найм спустя 2,5 года перерыва. Сначала — коммерческим директором. И тут случилось бинго. В продажах всю жизнь, но успешные продажи — всегда продуманное следствие, если есть крутой продукт и сервис. Поймала себя на мысли, что постоянно лезу
в маркетинг. Таким неочевидным путём пришла к роли директора по маркетингу в крупной компании,
но с полным циклом — от идеи до реализации.
Теперь удивляюсь, почему никогда об этом не думала? Ответ прост: во многих международных компаниях маркетинг-директора сильно ограничены и занимаются больше адаптацией. Именно этот образ сидел
в моей голове и не давал возможности мыслить шире. Думаю, тогда мой кризис смыслов закончился, потому что я нашла место и свободе, и любимому делу.
Нашла место и свободе, и любимому делу

Что помогло в кризис смыслов и помогает сейчас:

1) Я у себя одна.
Раньше гнала: «Надо быстрее!». Теперь знаю: Когда накрывает — бери паузы и слушай себя.
Бизнес не рухнет проекты не сгорят, а я сохраню силы. Поэтому к себе бережно.
Личный опыт: что помогает руководителю не выгорать
2) Пробовать и учиться — даже если страшно.
Консультировала, создавала проекты, осваивала новое. Да, страшно. Но мне помогает подход, который узнала в Клуб руководителей. Суть подхода в том, что страх — как маяк. Нам не страшно там, где не важно. От него не нужно избавляться и не нужно.
Пример про страх, который объясняет, почему это наш мощный движок
3) Бросать без чувства вины.
Ушла из найма, вернулась в найм — и то, и другое было вовремя. Если не нравится — бросать и пробовать что-то другое. И не корить себя, что бросил то, что не понравилось. Больше не цепляюсь за «надо».
4) Весь предыдущий опыт — не зря.
То, что пробовала вне найма, усилило меня как руководителя. Даже неудачные эксперименты усиливают.
5) Окружение, которое «распутывает».
Есть такое «Найти своих — успокоиться». Для меня это так. В 2022 году я создала Клуб руководителей
Level Up. Эта сомнительная идея тогда просто вдохновляла, но постепенно переросла в одну из основных моих опор. Через новое окружение узнаёшь существенно больше, чем через самостоятельный поиск. О многих профессиях и делах мы не знаем. И там всё время нужно идти в страх. А когда общаешься с людьми, которые уже прошли через это, страх превращается в лестницу: шаг за шагом, вопрос за вопросом.
Клуб руководителей: что это, для кого и какие у нас фишки
Надеюсь, чем-то моя история и выводы из неё вам как-то помогут. Теперь делюсь мыслями и советами, которые родились в нашем клубе и прошли проверку десятками «а что, если…».

Почему даже успешные лидеры теряют мотивацию и как понять, чего хочешь

Все руководители рано или поздно смотрят на свой график, который забит встречами, KPI и бесконечными задачами и ловят себя на мысли: «Зачем я всё это делаю?» Наступает момент, когда есть всё, к чему шёл, а внутри — пусто. И что-то хочется изменить, но сомнения одолевают в бесконечных «а если…» и «а вдруг…» Если вы киваете, читая это, вы не одиноки. В этом разделе мы разберём, почему так происходит и как с помощью советов Клуба руководителей переосмыслить свои цели.

Главные причины, почему старые смыслы теряют силу

Кризис смыслов у руководителя 35-40 лет часто связан с глубинными переменами. Вот ключевые причины:
  • Завершение жизненных этапов.
    Амбиции двадцатилетнего не подходят зрелому профессионалу. Например, достигнув позиции CEO, вы можете осознать, что это не приносит удовлетворения. Этап «доказать себе» завершён — пора искать смыслы, которые резонируют с вашим текущим опытом.
  • Больше не хочу играть эту роль.
    Иногда роль, которую вы так долго строили, начинает давить. Вы — успешный спикер, но каждое выступление вызывает тошноту? Это не лень — вы переросли потребность в постоянном признании.
  • Старые смыслы перестали «греть».
    То, что раньше давало энергию, стало рутиной. Раньше вы «горели» проектами, а теперь спрашиваете: «Зачем?». Это не провал — это запрос на перезагрузку профессионального пути.
  • Смена системы ценностей.
    Например, в 30 лет вы ценили статус, а в 40 — свободу. Игнорировать эти изменения — всё равно что плыть против течения.

Признаки кризиса смыслов

Как отличить временную усталость от реального кризиса смыслов? Вот маркеры:
◻️ Отсутствие удовлетворённости и чувство пустоты — даже достижения не радуют.
◻️ Потеря интереса к привычным занятиям — книги пылятся, хобби кажутся бессмысленными.
◻️ Социальная изоляция — хочется спрятаться, потому что окружение напоминает о «старой» версии себя.
◻️ Вопросы «про что я?» и «для чего?» — вы планируете проект, но ловите себя на мысли: «А кому это вообще нужно?»
Розетка для внутренней мотивации
Узнали что-то в себе? Выдохните. У многих руководителей такое бывало. Кризис — код доступа к новой версии себя. А первый шаг — понять, чего хотите на самом деле.

Как понять, чего вы хотите на самом деле

  • Посмотрите на свой опыт.
    Суть: вспомните, как вы принимали решения раньше. Была ли похожая ситуация уже в опыте? Чем она отличается от нынешнего сомнения?

    Пример: в 2020 году вы ушли с нелюбимой работы, хотя боялись. Чем нынешние сомнения отличаются? Возможно, сейчас вы игнорируете интуицию, а тогда прислушались.
  • Как ощущаете что-то «своё».
    Суть: тело, мысли и эмоции не врут. «Своё» вызывает лёгкость, «чужое» — тяжесть.

    Пример: при мысли о новом проекте вы чувствуете прилив энергии — это ваше. Если же начинает болеть голова — возможно, это чужая цель.
  • Проверьте свои ценности.
    Суть: ценности — это фильтр для решений. Не знаете их — будете метаться.

    Пример: если важна «свобода», но соглашаетесь на офисную работу с жёстким графиком — это диссонанс.
  • Если ценности не ясны — назовите их.
    Суть: сформулируйте, что для вас важно, словами. Не абстрактно («счастье»), а конкретно («автономия», «творчество»).

    Пример: вместо «хочу быть успешной» — «хочу влиять на индустрию через образование».
  • Эксперименты вместо решений.
    Суть: не ждите «идеального» момента — новые смыслы рождаются через действие, а не через бесконечные размышления. Малые шаги вне зоны комфорта помогают проверить гипотезы и постепенно сформировать новый профессиональный вектор.

    Пример: можно взять проект в смежной области, пройти курс по интересующей теме. Так вы тестируете гипотезы, а не меняете всё сразу.
  • Иногда новые смыслы и желания надо выносить. У меня, по крайней мере, было так. Но если в тебе живёт желание что-то реализовывать, в какой-то момент оно выстреливает. Страхи и сомнения не исчезли. Но ты уже бежишь, даже не оглядываясь

Какие книги читать при потере смысла:

пять проверенных вариантов

В нашем Клубе руководителей есть свой книжный клуб. Специально для тех, кто ищет себя, делюсь подборкой проверенных книг при потере смысла — не теоретические советы, а то, что реально работало
у топ-менеджеров. Возьмите на заметку: возможно, одна из них может стать ключом к выходу из кризиса.
10 книг для тех, кто хочет стать крутым руководителем
1. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», Е. Резанова.
Книга о том, как перестать откладывать жизнь на «когда-нибудь» и начать жить здесь и сейчас. Помогает увидеть, какие страхи мешают вам следовать за своими истинными желаниями.
2. «Перевал в середине пути», Д. Холлис.
Поэтичный разбор кризиса середины жизни — момента, когда старые смыслы рушатся, а новые кажутся туманными. Для тех, кто чувствует, что «застрял между этапами».
3. «Это норм», Е. Резанова.
О том, как перестать гнаться за «идеалом» и разрешить себе быть в неопределённости. Важно, если вы ругаете себя за сомнения.
4. «Между надо и хочу», Э. Луна.
Практическое руководство для тех, кто разрывается между социальными «надо» и внутренним «хочу». Поможет нащупать свои ценности.
5. «Полночная библиотека», М. Хейг.
Роман-метафора о том, как страх сделать неверный выбор мешает нам услышать себя. Для тех, кто застрял
в «а что, если…».

Выход из кризиса через обмен опытом и поддержку

Кризис смыслов — это не конец пути, а точка пересчёта.
И здесь можно не геройствовать в одиночку — приходите в Клуб руководителей Level Up. У нас в клубе:
  • нет осуждения — только поддержка тех, кто тоже ищет «своё»;
  • нет готовых рецептов — зато есть десятки кейсов от руководителей с разным опытом и из разных сфер;
  • нет страха ошибиться — потому что мы все косячим, рассказываем об этом друг другу и принимаем это как возможность научиться чему-то новому.
Вместе мы сможем больше, чем поодиночке — присоединяйтесь.
Заглянуть в клуб
© 2025 Клуб для руководителей "Level Up"
Скучно, но важно
Контактная информация



ИП Елизарова Екатерина Вячеславовна

  • ИНН 667415186600
Made on
Tilda